大家还不明所以但是一段时间下来之后，大家发现这个俯卧撑的确是很能锻炼身体的，能够锻炼人的臂力，能够锻炼人的腰力，然后就是人的意志力。

其实能锻炼的地方还有很多以上，这个不过是锻炼到最多的地方。

因此赵子安过来看到林朔在做俯卧撑的时候，他也一点都不意外，就像是他这种在外面跑的，也都是有锻炼任务的。