之中关；最后再进入大定阶段，达到上关练神还虚，而入道体。

其中周天的运行以任督两脉为主，这种后面升前面降的循坏途径，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。不过这个修练脉络，却清楚标示从身体到心灵、从有形到无形、从物质到灵性的质变过程，是具体可循的。华天成终于打通了任督二脉，完成了他修炼内丹术中一个质的飞跃！